Preventivní desatero pro ženy - nejdůležitější rady jak předcházet rakovině prsu

1. Jezte zdravě (nepřejídejte se, jezte hodně syrové zeleniny, ovoce a potravin s vyšším obsahem vlákniny, maximálně omezte přísun tuků a bílkovin, dost pijte).
2. Cvičte, mějte dostatek tělesného pohybu.
3. Omezte konzumaci alkoholu.
4. Nekuřte.
5. Provádějte pravidelně samovyšetření prsu (každý měsíc, vždy po dokončené menstruace).
6. Při jakémkoliv neobvyklém nálezu v prsu, v podpaží, na prsní bradavce nebo nad klíční kostí – například zatuhnutí, bulka, změna tvaru, velikosti, konsistence, povrchu, zbarvení pokožky prsu, výtoku z bradavky apod. – navštivte svého lékaře.
7. Podrobujte se screeningovému mamografickému vyšetření – od 45 let věku každé 2 roky.
8. Zbytečně neodkládejte založení vlastní rodiny (vhodnější je porodit své prvé dítě před 30 rokem věku).
9. Užívání hormonálních preparátů (častá je tzv.HRT – hormonální substituční léčba v přechodu) pečlivě zvažte se svým lékařem.
10. Při početnějším výskytu nádorů v rodině, zvláště nádorů prsu (u matky, sestry, dcery, babičky, a dalších) pohovořte se svým lékařem o možnosti dědičnosti.